impuls - Verlag für Persönlichkeitsentwicklung, Konstanze Quirmbach
Optimist werden
 

Konstanze Quirmbach

Geschenkte MOMENTE

Gedichte und Fotografien

1. Aufl. 2016, 64 S., 30 vierfarb. Abb., Hardcover, fadengeheftet, 14,8 x 21 cm
ISBN 978-3-945754-02-3

Ladenpreis: 16,00 EUR

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Geschenkte Momente

Leseprobe : Klicken Sie auf das Cover und entdecken Sie eine Auswahl der Gedichte und Fotografien.

Konstanze Quirmbach schreibt zum ersten Mal Gedichte. Dabei bleibt sie ihrem Schwerpunktthema Achtsamkeit treu und fasst in einfühlsame Worte, was wir achtsam wahrnehmen mögen in Bezug auf (zwischen)menschliche Empfindungen zum einen und Erlebnisse in der Natur zum anderen. Die Leser finden sich zwischen Hoffnung und Zuversicht, Eintauchen und Erkennen. Lese-Momente erleben heißt, sich Einlassen auf die Einladung zum Nachspüren. Konstanze Quirmbach berührt mit ihren Gedichten und überrascht mit den dazu ausgewählten Fotografien.

"Konstanze Quirmbach ist eine von dankbarer Lebensfreude getragene aufmerksame Beobachterin. In ihren Texten beleuchtet sie Glücksmomente, spiegelt Verbundenheit mit der Natur und lässt tief empfundene menschliche Gefühle spürbar werden. Titel wie Morgens, Am Strand oder auch Trost, Menschlich und Achtsamkeit geben bereits Hinweise auf den Inhalt. Träumen ist immer erlaubt."
(Iris Pohlers)

 
Persönlichkeit wagen, Leseprobe

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 Was die Leser sagen

Konstanze Quirmbach

Persönlichkeit wagen

Dem Leben Richtung geben - Ziele erreichen

spontaner • bewusster • lebendiger

Mit einem Vorwort von Ulrich Schaffer
2. Aufl. 2017, 116 S., 12,5 x 19 cm, Paperback, ISBN 978-3-9811307-8-2

Ladenpreis: 11,95 EUR

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Sich trauen, etwas zu wagen, darin liegt Aufbruchstimmung. Mit Ihrem Buch "Persönlichkeit wagen" macht Konstanze Quirmbach Mut zu bewusster Veränderung der Dinge, mit denen wir uns selbst im Weg stehen und eigene Entfaltung behindern.

Halb Ratgeber, halb populärwissenschaftliche Information, ermutigt die Autorin mit Übungen und Texten zu dem Wagnis, Persönlichkeit zu zeigen und fordert die Leser auf, sich selbst achtsam weiterzuentwickeln. Das Buch "bietet brauchbare Gedanken an, die ins Leben passen, weil sie aus dem Leben kommen", schreibt Ulrich Schaffer (Schriftsteller und Lyriker) in seinem Vorwort.

Wie ticken und denken wir? Wie finden wir persönliches Glück? Wie gehen wir mit Erfahrungen um? Aus welcher Perspektive entwickeln wir Lebensstrategien? - Das Buch gibt mögliche Antworten, so bunt wie das Leben selbst, und jeder kann sich nehmen, was er braucht. Konstanze Quirmbach regt an, das Leben spontaner, bewusster und lebendiger zu gestalten.

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Folgen Sie der Einladung der Autorin und wandern Sie mit durch die Landschaften der angebotenen Gedanken! Gehen Sie mit kleinen und leisen Schritten voran, langsam und achtsam, vielleicht unhörbar und unsichtbar für andere - und spüren Sie dennoch mit jedem Schritt entschiedene Entschlossenheit. Ulrich Schaffer schreibt: "Das Buch fordert auf eine einladende, liebevolle Weise heraus, nicht auf etwas von außen zu warten, sondern immer wieder das eigene Leben in die Hand zu nehmen und etwas zu wagen. … In diesem Buch geht es nicht um ausgeklügelte Theorien, sondern um praktische Hinweise. Mit Konstanze Quirmbachs Buch kann man leben – kann man gut leben und Neues entdecken."

 
Ab heute lasse ich mein Glück zu, Leseprobe

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Konstanze Quirmbach

Ab heute lasse ich mein Glück zu!

Optimistisch und selbstbestimmt
mit Autosuggestion und Affirmationen

1. Aufl. 2016, 64 S., 21 x 29,7 cm, Paperback, ISBN 978-3-945754-00-9

Ladenpreis: 8,80 EUR

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Auch als eBook (ePub/PDF) lieferbar

 

Sie lesen richtig: Ja, es liegt auch viel an Ihnen, ob sich Glück in Ihrem Leben einstellt! Es liegt daran, wie Sie denken. Es liegt daran, was Sie glauben (vor allem über sich selbst) und worauf Sie Ihren Fokus richten. Und ja, es ist deshalb auch möglich, sein eigenes Glück selbst zu verhindern.

Wir tun das ganz bestimmt nicht bewusst und aktiv. Doch durch unbewusst geführte, negative innere Dialoge passiert genau das. Wir folgen einer gedanklichen Abwärtsspirale von Selbstkritik und Entwertung, und machen uns selbst damit unglücklich.

Mit bewussten positiven inneren Dialogen bewegen wir uns in eine andere Richtung. Nicht abwärts, sondern aufwärts. Wir entdecken mentale Stärke, weil wir Gedanken und Gefühle achtsam bemerken und dann autosuggestiv Einfluss nehmen können.

Mit Affirmationen gestalten wir aktiv die Richtung, die wir gedanklich nehmen wollen. Autosuggestion und Affirmationen unterstützen Veränderungsprozesse auf allen Gebieten. Zum Beispiel, um sich selbst zu motivieren, sich aufzubauen und Mut zuzusprechen; oder um neue Gewohnheiten zu festigen, um Aktivität und Leistungskraft zu mobilisieren oder Selbstheilungskräfte zu aktivieren; es lassen sich auch innere und äußere Wachheit und Achtsamkeit trainieren, Gefühle stärken und Fähigkeiten unterstützen. Die Möglichkeiten sind unerschöpflich. Affirmationen und Autosuggestion verstehe ich als mentale Werkzeug, die jeder nutzen kann.

 

Tagebuch schreiben - eine Quelle der Kraft

Affirmationstagebuch, Affirmationen machen stark

Das Affirmationstagebuch

Ein Tagebuch und Notizbuch

Idee: Konstanze Quirmbach

160 S. liniert, 21 x 16 cm
gebunden, Gummiband zum Verschließen
ISBN 978-3-9811307-5-1

Preis: 9,90 EUR

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Ihr täglicher Begleiter: Schreiben Sie Ihre Affirmationen auf, verfolgen Sie Ihre Visionen mit Nachdruck während Sie schreiben. Notieren Sie Ihre Erfahrungen und begleiten Sie schreibend Ihren Prozess, halten Sie Ihre Ergebnisse und Schwierigkeiten fest, dokumentieren Sie Ihre Erfolge.

Auf den ersten Seiten erhalten Sie in aller Kürze die wichtigsten Informationen zum Umgang mit Affirmationen und Anleitungen der Autorin, die Ihnen bei Ihrem persönlichen, täglichen Ritual des Tagebuchschreibens helfen.
Mit jedem Satz, den Sie aufschreiben, gewinnt Ihr Tagebuch an persönlichem Wert.

Lesen Sie im "Blog Persönlichkeitsentwicklung" auch die folgenden Beiträge zum Thema "Tagebuch schreiben"
Keine Macht den schlechten Gefühlen und Sind Sie sich heute schon begegnet?

 
Tagebuch Begegnungen

Begegnungen, die beflügeln

Ein Tagebuch und Notizbuch

Idee: Konstanze Quirmbach

160 S. liniert, 21 x 16 cm
gebunden, Gummiband zum Verschließen
ISBN 978-3-9811307-4-4

Preis: 9,90 EUR

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"Ich werde, hoffe ich, Dir alles anvertrauen können, wie ich es noch bei niemandem gekonnt habe, und ich hoffe, Du wirst mir eine große Stütze sein."
(aus dem Tagebuch der Anne Frank)

In Ihrem Tagebuch können Sie sich selbst begegnen - sich unterstützen, mit sich ringen, sich Mut zusprechen, sich Geheimnisse anvertrauen, Lebensziele entwickeln. Sie können in einen Spiegel sehen und der ewigen Frage nachgehen: Wer bin ich? Finden Sie schreibend zu sich, zentrieren Sie sich, begleiten Sie sich in dem täglichen Auf und Ab des Lebens.

Ein Tagebuch zu schreiben hilft Ihnen in allen Zeiten, Ihre wichtigsten Ziele und Werte nicht aus den Augen zu verlieren.
Begegnen Sie sich im Alltag schreibend selbst - erleben Sie immer neue Begegnungen, die beflügeln.

 
 

eBooks

Ab heute lasse ich mein Glück zu, eBook

Konstanze Quirmbach

Ab heute lasse ich mein Glück zu!

Optimistisch und selbstbestimmt
mit Autosuggestion und Affirmationen

1. Aufl. 2016, ISBN 978-3-945754-00-9

eBook (ePub/PDF)

Preis: 4,80 EUR

 
 

Konstanze Quirmbach

Ich bin da. Sich SELBST BEWUSST wahrnehmen.
Mit Affirmationen dem Leben POSITIV begegnen.

256 S., mehr als 80 Abbildungen, 2. Auflage 2010, ISBN 978-3-9811307-3-7

eBook (PDF) lieferbar

Preis: 16,80 EUR

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Ich bin da, Leseprobe
 
 
 

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